Das ist NIA®:

 

NIA® (Neuromuskuläre Integrative Aktion) (Quelle: http://de.wikipedia.org/wiki/NIA) vereint die Leichtigkeit und den Anmut des Tanzes mit der Kraft und Stärke der Kampfkunst und wird durch die Tiefe und Balance des Yoga angereichert zu einem Tanz der Sinne aus ständig wechselnder Energie von Yin und Yang.

NIA inspiriert dich auf genüssliche, sinnliche und lustige Weise näher zu dir und zu deinem Körper zu finden. NIA lässt deine Zellen lachen und aktiviert deine Selbstheilungskräfte.

 

NIA® verbindet folgende Künste:

  1. Tanzkünste: Jazz Dance, Modern Dance, Duncan Dance
  2. Kampfkünste: Tai Chi, Tae Kwon Do, Aikido
  3. Heilkünste: Yoga, Feldenkrais, Alexander Technik


 

NIA® ist für jeden:

 

NIA® ist für dich genauso wie für mich.

NIA® ist unabhängig von Alter, Geschlecht oder körperlicher Fitness. Frei nach dem Motto des Lust- und Wohlfühlprinzips kannst du dich individuell auf deinem Level und deinen körperlichen Möglichkeiten bewegen. NIA® ist Freude an der Bewegung und Liebe zu deinem Körper.

NIA® berücksichtigt die Anatomie des menschlichen Körpers, schont die Gelenke und kann somit barfuß getanzt werden.

 

 

 

So wirkt NIA®:

  • NIA erhöht deine Beweglichkeit
  • definiert, kräftigt und stärkt deine Muskeln
  • erweitert deine Lungenkapazität
  • verbessert deine Mobilität, Stabilität und Haltung
  • orientiert sich an der Anatomie des menschlichen Körpers und ist somit sicher, barfuß erlebt zu werden
  • führt zu Entspannung, Ausgeglichenheit und einer positiven Ausstrahlung
  • hilft dir, deine körperliche, mentale und emotionale Balance zu finden
  • erhöht deine Lebensfreude und die Liebe zu dir und deinem Körper
  • aktiviert Selbstheilungskräfte
  • fördert dein Körperbewusstsein
  • hilft dir abzunehmen und dein Gewicht zu reduzieren

 

 

NIA® ist mehr als ein "Workout":

NIA® verbindet Körper, Geist, Seele und Emotionen. Über Elemente wie Selbstwahrnehmung, Achtsamkeit, Selbstausdruck und Bewusstheit kannst du eine Brücke schlagen zu deinem Leben. Was du im Training erlebst, kannst du in dein tägliches Leben einfließen lassen und dein wahres Potential genießen. NIA inspiriert dich, dein Leben zu tanzen und mehr Erfüllung und Freude zu erleben. Dont't walk - dance.

 

NIA® verbindet dich ganz bewusst und gezielt mit deinem Körper. Du spürst deinen Körper intensiver und lernst ihn zu achten und zu akzeptieren wie er ist. Love your body - love your life!